Młoda mama w kuchni I 10.03

280,00

Dostępność:

Brak w magazynie
Category: .

Edyta Dutkiewicz & Kamil Sadkowski

10 marca godzina 9:30

czas trwania 4 h

(2 h zajęcia teoretyczne połączone z wykładem, 2 h gotowanie w praktyce)

Jesteś młodą mamą lub planujesz być w ciązy? Chcesz się dowiedzieć co powinnaś jeść, aby zadbać o prawidłowy rozwój swojego dziecka oraz zapobiegać nadmieremu przyrostowi masy ciała? Co to znaczy zdrowa dieta w okresie ciąży?

Na te i inne pytanie odpowie doświadczony dietetyk, a kucharz w praktyczny sposób pokaze jak przygotowywać smaczne, lekkie i wartościowe posiłki.  Podczas zajęć w teorii i praktyce pokażemy jak prawidłowo się odżywiać, tak aby każdy dzień był zdrowy dla mamy jak również jego pociechy.  Dobra dieta to podstawa prawidłowego rozwoju.

 

Przygotujemy

– owsianka (jaglanka z siemieniem lnianym, cynamonem i owocami)

– pieczone kulki z mielone indyka z  soczewicą z warzywami

– koktail z jarmużu, , nać pietruszki, jabłek i kiwi

-pasty do domowych bułek  (soczewica z suszonymi pomidorami/ jajko i awokado)

– crumble z owocami i kremem kokosowym

Wszelkie informacje na temat tego, co zapewniamy, znajdują się tutaj.